酵素ドリンクでファスティング | ファスティングに挑戦!酵素ドリンクの飲み方をご紹介

ファスティングに挑戦!酵素ドリンクの飲み方をご紹介
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ファスティングに挑戦 | 08月05日更新

酵素ドリンクでファスティング

ファスティングダイエットに欠かせない飲み物が、酵素ドリンクです。
酵素ドリンクとは、生きた酵素を中心に作られている健康飲料で、飲むことで体内の酵素を増やす働きがあります。

酵素は体内に一定数作られていますが、食べ物の消化や代謝によって失われてしまうほか、加齢によって作られる酵素の量そのものも減少してしまいます。
酵素が減ってしまうと食べ物の消化に使う酵素が優先されるため、代謝が落ちて太りやすくなってしまいます。
エネルギーを効率よく燃やすためにも、酵素は必要な存在なのです。

また、酵素にはうれしい美容効果もあります。
代謝が促進されることで美肌になる効果、そして細胞の老化を防ぐ働きがあるというのです。
食べ物の消化が促進されるため、便秘が改善されるという例もあります。
酵素には、体の中に溜まった毒素を排出するデトックスの効果があるのです。

ファスティングはこうした酵素の働きを存分に発揮させるための環境づくりともいえます。
固形の食べ物を入れないことで消化を助け、胃腸を休ませた上で、代謝があがるように酵素を補給します。
酵素ドリンクは栄養と酵素そのものなので、しっかりと補充できるというわけです。
そして、新陳代謝を活性化させるよう、環境を整えます。
酵素ドリンクとファスティングの組み合わせで、効率よく痩せることが出来るのです。

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