ファスティングでキレイになろう | ファスティングに挑戦!酵素ドリンクの飲み方をご紹介

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ファスティングに挑戦 | 08月05日更新

ファスティングでキレイになろう

ファスティングで減量成功!
ファスティングでお肌がつるつるに!
なんていう声を聞いたことがありませんか?

近年、SNSの発達で口コミで伝わってくる情報が増えています。
SNSで繋がる友人が「ファスティング」で痩せて、きれいになったと聞いて自分もチャレンジしてみたい…でも、そもそもファスティングって何?という人もいるでしょう。
普段なかなか聞かないカタカナ言葉なので、ネットで検索してみてようやく「断食」だと知る人が多いようです。

ダイエットと美容がいっぺんに解決できるなんて、不思議に思うかもしれませんが、その秘密は断食による「デトックス」効果にあります。
デトックスは体の中の毒素を排出するという意味で、日ごろの食生活で体にたまった化学物質や、内臓が処理しきれない毒素を一定期間で外に出す試みです。
断食で体の中に入る毒素を減らし、かつ腸の働きを活性化して完全に排出しようというわけです。

こうしたデトックス効果によって、体が軽くなったり、肌のキメが整ったり、アレルギー症状が治まる人もいるといわれています。
ファスティングはただ断食を行うだけではなく、体に優しい飲み物で栄養を補給するので、無理なく痩せることができます。
週末だけ少しのファスティングということも出来るため、短期間で美しくなりたいという人には最適なのです。

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